Данная диета была разработана в Японии. Суть японской диеты состоит в ограничении количества продуктов, содержащих большое количество углеводов и жиров. Соблюдение японской диеты позволяет сбросить до 3-4 кг в неделю.
Основной минус японской диеты состоит в том, что она составлена без учета потребностей организма в основных микроэлементах (калия, магния, кальция, железа) и витаминах (С, Е, фолиевой ...
Иногда рисовую диету рассматривают как один из способов разгрузки организма, а не метод снижения веса. Секрет в диеты в том, что рис сам по себе малокалориен, а также способствует выведению из организма различных шлаков.
1 день Завтрак: 1 яблоко, отварной рис без заправки (60г). Зеленый чай, настои трав. Обед: бульон и салат из овощей (150г), отварной рис (можно добавить зелень и 1 чайную ложку растительного ...
Малосолевая диета нередко назначается людям, страдающим от ожирения, врачами-диетологами. Основной принцип диеты: дневная норма пищи должна содержать 130 г белков, 90 г жиров и 120 г углеводов.
Ещё один нюанс малосолевой диеты, благодаря которому она и получила своё название: в день можно употреблять не более 4 г соли, причём солить пищу нужно уже после её приготовления.
В течение диеты рекомендуется ...
Данная диета рассчитана она на 5 дней, в течение которых в пищу можно употребить следующие продукты: 5 крупных яблок, 5 помидоров средней величины, пять огурцов, 1 кг обезжиренного творога, 5 вареных яиц и 1 бутылку сухого красного вина.
Винная диета очень критична ко времени употребления пищи. Все указанные выше продукты необходимо употреблять в следующем порядке:
Утро: 1 яйцо, 1 помидор.
Спустя ...
